伏天過度鍛煉
很多人選擇
“冬練三九、夏練三伏”
但大汗會消耗人體陽氣和津液
尤其是中老年人
要避免在三伏天里過度運動
因為出汗過多會導致血液黏稠
容易誘發(fā)心臟病、腦梗等
想要運動可以在陰涼地方、涼爽的時間進行適當鍛煉，微微出汗為宜。
夏養(yǎng)三伏怎么“養(yǎng)”？這些誤區(qū)需避開
2024-07-25 09:14
來源： 央視頻
夏養(yǎng)三伏怎么“養(yǎng)”？這些誤區(qū)需避開
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[編輯：李揚]
