女生一旦開(kāi)始健身，當(dāng)然都是為了有一副健康有型的身體，但到底要練到什么程度才算最合適了？健身到什么程度才最迷人呢？
第一種程度：完全看不出有練型，現(xiàn)下普遍剛?cè)ソ∩矸颗幕緺顟B(tài)，或許很多女生都會(huì)追求這樣的身材，雖然沒(méi)有肌肉，但身材明顯緊致。
第二種程度：局部看出有肌肉型，堅(jiān)持健身一段時(shí)間大概就是圖中的狀態(tài)，有了明顯的馬甲線和腹肌，真的好性感啊。
第三種程度：渾身看出有輕微肌肉型，這個(gè)程度的臂部和腿部看不到明顯的肌肉，但腹部的肌肉已經(jīng)很明顯了，身材看起來(lái)很勻稱。
第四種程度：身上肌肉明顯型，這種應(yīng)該很少人能達(dá)到了，大部分都是女健身教練才會(huì)有的，渾身肌肉明顯，不過(guò)這種看起來(lái)有點(diǎn)夸張了。
第五種程度：金剛芭比型，這種類型就更少了，估計(jì)不少女生最多練到第二和第三種程序就行了，身材卻勻稱緊致，前凸后翹的，簡(jiǎn)直贊到不行。
