體育健康大講堂走進福民社區(qū)

深圳新聞網(wǎng)訊 （記者姚苑 通訊員廖紅濱）5月17日，由深圳市體育中心運營管理有限公司、深圳獅子會、平安銀行橙基金、福田街道辦事處主辦的《深圳體育健康大講堂》在福民社區(qū)舉行?；顒犹匮肿舆z傳學(xué)碩士、深圳華漢基因生命科技有限公司基因產(chǎn)品部經(jīng)理孫嘯，長期從事中醫(yī)針灸臨床工作的老中醫(yī)霍金山為社區(qū)居民分享了科學(xué)運動和穴位按摩知識。

截止目前《深圳體育健康大講堂》已舉辦14期，深受市民喜愛，惠及千萬深圳市民，掀起健康運動熱潮，已經(jīng)成為深圳市社會公益活動的一張亮麗名片。

國家健康管理師、國家一級營養(yǎng)師潘苗偉教授帶來了《糖尿病防治與宣教》專題講座。潘教授告訴大家，“醫(yī)學(xué)不僅是關(guān)于疾病的科學(xué)，更應(yīng)該是關(guān)于健康的科學(xué)?！碧悄虿』颊咭俪悦罪埖戎魇?，選擇深色蔬菜和白肉類食物，同時增強運動量。通過調(diào)整飲食習(xí)慣，改善生活方式。

分子遺傳學(xué)碩士孫嘯分享科學(xué)運動知識

分子遺傳學(xué)碩士、深圳華漢基因生命科技有限公司基因產(chǎn)品部經(jīng)理孫嘯為社區(qū)居民們分享了科學(xué)運動的專業(yè)知識。孫嘯強調(diào)了體育鍛煉對健康的重要性，體育鍛煉能夠加速體內(nèi)脂肪的消減，增強機體對脂肪的調(diào)動能力。安全運動原則是科學(xué)健身的首要原則，建議老年人選擇散步、跳舞等運動方式。

老中醫(yī)霍金山手把手教居民穴位按摩法

長期從事中醫(yī)針灸臨床工作的老中醫(yī)霍金山給社區(qū)居民帶來了實用易學(xué)的穴位按摩急救法。在霍金山的指導(dǎo)下，現(xiàn)場的市民們跟著霍老一起記要領(lǐng)、找穴位。

大講堂除了有健康講座，還提供免費社區(qū)體質(zhì)檢測、“愛地球·深呼吸”環(huán)保公益、“救在你身邊”大眾急救技能普及等健康服務(wù)。

小朋友們學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)