讀特客戶(hù)端·深圳新聞網(wǎng)2022年4月14日訊（記者 林恒鑫 見(jiàn)習(xí)記者 鐘亞萍）4月8日起，深圳學(xué)子陸續(xù)返回校園，學(xué)生應(yīng)該如何做好心理調(diào)適？家長(zhǎng)應(yīng)該如何助力孩子做好返校復(fù)課的心理適應(yīng)、緩解開(kāi)學(xué)焦慮呢？深圳新聞網(wǎng)于12日起推出“返校心理小課堂”系列短視頻，為家長(zhǎng)和學(xué)生們解讀開(kāi)學(xué)“心”錦囊。 

第3期“返校心理小課堂”就讓深圳市康寧醫(yī)院、深圳市精神衛(wèi)生中心兒少精神科主治醫(yī)師王冰為我們答疑解惑。

近三個(gè)月的居家生活，部分孩子習(xí)慣了線(xiàn)上社交模式，突然回歸現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，一時(shí)有些不適應(yīng)。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子社恐，要幫助孩子分析社恐背后的原因，是與同學(xué)相處不融洽還是怕被老師批評(píng)，幫孩子多出出主意，讓孩子嘗試自己去處理問(wèn)題，幫助他們建立自信。