讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2021年7月13日訊（記者 潘潤華 林玟珊 張喆）又過了出門要靠“跑”的一天！別急，深圳“小太陽”模式還在繼續(xù)……7月13日，據(jù)市氣象臺透露，深圳高溫天氣預(yù)計(jì)還將持續(xù)2-3天，是時(shí)候亮出私藏的夏日解暑“神器”了！

據(jù)了解，近期在副熱帶高壓的穩(wěn)定控制下，深圳持續(xù)晴天間多云，局地有短時(shí)陣雨的高溫悶熱天氣，自7月8日發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號以來，高溫天氣已持續(xù)6天，13日深圳國家基本站記錄到34.3℃的最高氣溫，為今年以來第二高。

記者了解到，14-15日深圳晴天到多云，局地有短時(shí)（雷）陣雨，天氣炎熱到酷熱；16日局地降雨增多；周末（17-18日）隨著副熱帶高壓的階段性減弱和南海熱帶系統(tǒng)的影響，我市陣雨將趨于明顯，雨水的增多有望緩解高溫。

自7月11日入伏以來，連日深圳持續(xù)高溫。據(jù)了解，今年的三伏天長達(dá)40天，8月19日出伏。三伏天是指出現(xiàn)在小暑和處暑之間，一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。由于三伏天期間晝長夜短，陽光照射時(shí)間長，多副熱帶高壓控制下的晴朗少云天氣，且濕度較大，所以易出現(xiàn)長時(shí)間高溫、悶熱天氣。根據(jù)近10年的氣候統(tǒng)計(jì)資料顯示，三伏天期間，深圳國家基本氣象站的最高氣溫為36.4℃，平均相對濕度為80.8%。

那么市民該如何正確避暑、謹(jǐn)防高溫作業(yè)風(fēng)險(xiǎn)呢？

正確避暑打開方式：

1．出行方面市民應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下運(yùn)動(dòng)，如外出，應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，如打遮陽傘、穿淺色衣并帶上充足的水和防暑藥品。

2．飲食方面建議適量飲用淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可貪食冷飲，飲食宜清淡，不宜吃剩飯剩菜。

3．起居方面建議適當(dāng)增加午休，不宜充冷水澡，風(fēng)扇不要長時(shí)間直吹身體；在使用空調(diào)防暑降溫時(shí)，空調(diào)溫度不可太低，建議室內(nèi)外溫差一般不超過7℃，避免空調(diào)直吹身體，身體機(jī)能相對退化的老年人可適當(dāng)用風(fēng)扇代替，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。

近期高溫天氣行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)提示：

1、近期高溫少雨,導(dǎo)致森林火險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)加大，需注意做好森林防火工作。

2、天氣持續(xù)炎熱，用電量增加，電氣線路負(fù)荷加大，注意用電安全管理。

3、高溫天氣影響下，城市供水量攀升，深汕合作區(qū)干旱黃色預(yù)警信號持續(xù)生效中，需注意科學(xué)供水調(diào)度。

4、烈日炙烤影響道路、車輛和駕駛員。交通安全風(fēng)險(xiǎn)加大，需關(guān)注高溫的影響，做好應(yīng)對準(zhǔn)備。