見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)2021年3月10日訊 （記者 曹園芳 通訊員 楊教）“世界上，天生樂觀的人幾乎不存在，無論在多么艱難的環(huán)境中，去練習(xí)和發(fā)現(xiàn)小幸福，并能保持良好心態(tài)積極前進(jìn)的人，才能真正掌握自己的積極情緒，成為自己情緒的主人。”說這句話的人，是深圳市寶安區(qū)濱海小學(xué)的心理健康教育老師李文濤，作為心理健康教育老師，她帶著孩子們用筆畫下了快樂，裝進(jìn)了小瓶子。

如何保持積極情緒？無論是對(duì)學(xué)生還是成人，都無比重要。據(jù)介紹，《快樂源泉小瓶子》就是要幫助孩子們尋找積極情緒的力量，從每一天的生活中，尋找小確幸。孩子們?cè)谠究瞻椎男∑孔由?，畫得不亦樂乎，花花綠綠的文字和顏色瞬間躍然紙上。有的同學(xué)畫了“去爬山、捉蝴蝶”，有的畫了“與好朋友玩、運(yùn)動(dòng)”，還有的畫了“吃飯、遇見老師、被夸獎(jiǎng)”……

“課上，我們把自己心中覺得歡樂的事情畫在瓶子上，并在下行加上內(nèi)容備注，不僅能讓我們找到積極情緒，還增強(qiáng)了我們擊退負(fù)面情緒的能力。”黃樂熙同學(xué)這樣評(píng)價(jià)到。陳鴻健同學(xué)也認(rèn)為，在學(xué)習(xí)中，保持積極情緒是一件非常重要的事情，積極的情緒可以讓我們樂觀對(duì)待世間萬(wàn)物，擁有好心態(tài)，無論遇到什么煩心的事，都能被友好地化解。